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  • 南瓜煮豆浆有奇效 还能调理三高、消肿、补血······
    慧德福 352 0 2017-12-16 15:19
    今天要给大家介绍的一种瓜,每年西方的万圣节的主角,也是咱中国百姓家经常吃的蔬菜,它就是南瓜…………
  • 吃土豆有哪些好处 土豆有什么禁忌
    慧德福 344 0 2017-12-16 15:16
    很多人很喜欢吃土豆,因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的,而且土豆的营养价值很高。吃土豆有很多意想不到的好处,但是吃土豆也有很多忌讳…………
  • 六大毒素成女性衰老凶手 有哪些延缓衰老的方法
    慧德福 413 0 2017-12-16 15:14
    我们每天进食到体内的食物,在身体新陈代谢正常的情况下,进入体内的食物会进行分解,不被吸收的会成为粪便排出体外。但当身体出现问题时,就同时也会出现排毒延迟的现象,毒素无法及时排除积留在体内。久而久之便会 ...……
  • 2018数九天吃什么 驱寒食谱推荐
    慧德福 308 0 2017-12-16 15:10
    数九始于每年的冬至,至次年的三月,一共长达81天,在这81天里,我们将会遇上最寒冷的三九、四九。所以我们在保暖的同时,还要知道如何驱寒,尤其是在饮食方面。我们应该选择一些驱寒的食物,通过食疗的方法来去除寒 ...……
  • 冬至养生过好这一天 饮食起居全攻略
    慧德福 292 0 2017-12-16 15:07
    民谚素有“三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎”之说。冬至以后“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。饮食——多温补,少寒 ...……
  • 如何让脸部皮肤紧致 那你只需要做到这八点
    慧德福 398 0 2017-12-14 22:21
    脸部的皮肤代表着人的面向,也是人第一眼看到的重要部位,脸部皮肤状况决定了人的美丽系数,紧致饱满的皮肤让你的状态更年轻有活力,看起来比同龄人年轻5-10岁。但是,女人过了25岁之后皮肤就开始老化,状态也大不如 ...……
  • 巧克力不能和什么一起吃 这五种食物一定要注意
    慧德福 326 0 2017-12-14 22:18
    导读: 巧克力是我们日常生活中比较常见的一类食物。而且巧克力富含的营养成分特别丰富,蛋白质、脂肪的含量都很高。很多人把它作为一种零食来食用,但是你知道吗?吃巧克力也是有饮食禁忌的,有的食物是千万不能和巧 ...……
  • 秋天进补这素四宝,健脾胃延衰老,比吃燕窝还要好!
    慧德福 458 0 2017-10-17 17:47
    2017-10-12 14:34:51 来源:中华养生标签:健脾胃;延衰老秋天是养脾的好时机,常吃这四素宝,健脾补虚乏,比燕窝还要好。芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,有助于提高身体抵 ...……
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食材推介

  • 芡实

    芡实容易消化,招牌营养素极容易被人体吸收。夏天炎热季节脾胃功...详情

  • 橘皮(又叫陈皮)

    理气,调中,燥湿,化痰。治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽...详情

  • 茯苓

    茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。提高人体免疫...详情

  • 牛蒡根

    牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能...详情

药食同源的养身搭配

如果每天3包者,可以达到较好的改善效果,乳腺增生、肥胖、失眠、多梦、黄褐斑、宫寒腹痛、颈肩酸痛、腰腿酸痛 等人群健康有改善。

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