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抗氧化食物六大排名,养生从饮食开始

2017-9-3 23:23| 发布者: 慧德福| 查看: 341| 评论: 0

摘要: 美容界最热的词汇不再是美白、保湿这么简单,而是“抗氧化”!我们的皮肤每分每秒都在被氧化,同时也在老化!这绝对不是危言耸听,保湿,美白已经是护肤品的基础功效,任何护肤品都应该具有抗氧化功效,这才是肌肤保 ...

美容界最热的词汇不再是美白、保湿这么简单,而是“抗氧化”!我们的皮肤每分每秒都在被氧化,同时也在老化!这绝对不是危言耸听,保湿,美白已经是护肤品的基础功效,任何护肤品都应该具有抗氧化功效,这才是肌肤保养的本质。那么抗氧化食物排名有


  抗氧化食物六大排名

  樱桃 樱桃富含维生素C和铁,是山楂的13倍,苹果的20倍。除此之外,它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。

  红石榴 娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分,已经被证实拥有极强的抗氧化作用,可以使细胞免于污染和紫外线的危害,同时用着滋养细胞,减缓肌体衰老的作用。

  柚子 研究证实,柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。


  橄榄 由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力导致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素联结后,能提供双重抗氧化修护。

  葡萄 它含有大量葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸,葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮,拥有强力的抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓苍老,有强烈的收敛效用及柔软保湿作用。

  黄瓜 黄瓜富含人体成长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰盛的维生素和果酸,为皮肤、肌肉提供充足的养分,清洁美白肌肤,可有效地对立皮肤老化,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,减少皱纹的产生。(图片来源:视觉中国)


鲜花

握手

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药食同源的养身搭配

如果每天3包者,可以达到较好的改善效果,乳腺增生、肥胖、失眠、多梦、黄褐斑、宫寒腹痛、颈肩酸痛、腰腿酸痛 等人群健康有改善。

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