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止渴食物 夏季养生多吃生津止渴的食物

2017-9-3 23:25| 发布者: 慧德福| 查看: 313| 评论: 0

摘要: 止渴食物,夏季是一个适合养生的时节,那么在这个炎热的夏季我们要多吃哪些食物呢,今天我们就来说说夏季要吃的一些生津止渴的食物。  止渴食物 夏季养生多吃生津止渴的食物  番茄,其实番茄在生津止渴上面来说 ...

止渴食物,夏季是一个适合养生的时节,那么在这个炎热的夏季我们要多吃哪些食物呢,今天我们就来说说夏季要吃的一些生津止渴的食物。


  止渴食物 夏季养生多吃生津止渴的食物

  番茄,其实番茄在生津止渴上面来说是选择比较大而红的吃比较好的,味道酸酸的番茄对于我们生津有着很大的帮助。

  西瓜,西瓜在夏季真是的随处可见,当然西瓜是由生津的功效,而且炎热的夏季还是可以清热解毒,当然西瓜皮也是有利用价值,看你如何去利用了。

  桃子,桃子是可以养阴的,那么在众多的桃子之中,什么桃子才是最好的,其实水蜜桃才是最好的生津佳品,一般的油桃要少吃为好。


  葡萄,葡萄和西瓜一样到处都是,只有是夏季的水果店没有不卖葡萄的,其实葡萄是可以利尿补气血的功效,建议在选择购买葡萄的时候,最好是选择个大的新鲜汁多的。

  苦瓜,味道是苦的,但是具有清热消暑之疗效,而且苦瓜是具有安神的效果,炎热的夏季可以试着做一些苦瓜凉拌是比较不错的,清爽而且开胃。(图片来源:视觉中国)


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